🌍 La diète méditerranéenne, un modèle intemporel.
Légumes, huile d’olive, poisson, viande correctement élevée, œufs de qualité, légumineuses et oléagineux. Le secret pour une longévité saine et gourmande.
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🥚 Les œufs issus de poules élevées en plein air, des bombes nutritionnelles.
Riches en protéines et en micronutriments, ils sont l’un des aliments les plus sains. #Santé #Keto
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🍗 Viande blanche ou rouge ?
La viande rouge est plus riche en fer et plus nutritive, mais la blanche est souvent plus maigre. À chacun ses besoins, mais toujours privilégier la qualité.
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