Lumen, l’appli pour maîtriser votre métabolisme et mincir sereinement

Et si un objet connecté pouvait vous aider à perdre du poids rapidement et en toute sérénité ? Un objet numérique qui serait à la fois facile à utiliser, ergonomique et efficace ? Une innovation technologique qui, rien qu’au travers de votre souffle, vous conseillerait sur le plan diététique et vous aiderait à mieux manger ? C’est la promesse de Lumen.me, l’objet connecté qui va vous aider à analyser votre métabolisme, afin de garder la ligne.

De quoi s’agit-il ?

Lumen est un gadget minceur aussi gros qu’une cigarette électronique. Surnommé « coach connecté révolutionnaire » par les bêta-testeurs, cet accessoire permet de mieux surveiller son alimentation pour perdre du poids et adopter une alimentation saine et équilibrée.

Concrètement, Lumen.me permet de suivre en temps réel son métabolisme et savoir si son corps brûle des glucides ou des graisses.

Si vous ne le saviez pas, l’organisme utilise deux sources d’énergie afin de fonctionner :

  • les glucides, plus communément appelés « sucres », ce qui ne signifie pas qu’il ne s’agit que de produits sucrés (exemple : les pâtes contiennent principalement des glucides par exemple). C’est la source d’énergie préférentiellement utilisée par l’organisme, lorsque celui-ci à le choix.
  • les graisses stockées (ou pas), notamment lorsque les glucides manquent à l’appel. Ce peut être le cas lors d’un effort prolongé par exemple, ou dans le cas d’une alimentation riche en graisses et pauvre en glucides (connue sous le nom de diète low-carb high-fat, ou diète cétogène dans sa version la plus extrême, auquel cas l’organisme utilisera les cétones produites par le foie en guise de carburant alternatif).

Pour obtenir des résultats sur ce que votre organisme est en train de faire, Lumen analyse le dioxyde de carbone soufflé dans l’appareil, et il recoupe cela avec les données préalablement enregistrées par l’utilisateur, ainsi que les objectifs qu’il s’était fixés.

Dès lors, il établit une liste d’aliments à privilégier et d’activités à pratiquer pour y arriver.

Comment ça marche ?

Lumen.me adopte une approche un peu différente des autres objets connectés connus aidant à la nutrition. Il se base essentiellement sur le taux de dioxyde de carbone présent dans l’air que lui souffle l’utilisateur, pour analyser son métabolisme et lui indiquer le repas type idéal.

Concrètement, si le taux de dioxyde de carbone présent dans l’air expiré est faible, l’utilisateur est en train de brûler des graisses. A l’inverse, s’il est fort, il est en train de consommer sa réserve de sucre. Les propositions d’aliments fournies par Lumen.me se basent essentiellement sur des résultats obtenus à l’instant T.

Par ailleurs, Lumen.me émet une recommandation sur une journée. Il tient compte des habitudes de l’utilisateur, son style de vie, ses habitudes d’alimentation, ses cycles de sommeil ainsi que d’autres paramètres.

Les différentes fonctionnalités de Lumen

Pour suivre son métabolisme, il suffit de souffler à un débit régulier dans Lumen, pendant 10 secondes, afin de permettre aux capteurs de mesurer le taux de dioxyde de carbone dans l’air expiré. Il transmet ensuite les informations à l’application, disponible sur iOS et Android, pour les analyser.

Avec Lumen, l’utilisateur obtient non seulement des recommandations professionnelles concernant les repas, mais profite également d’un suivi régulier et précis de son métabolisme, en temps réel. Lumen peut même prodiguer des conseils sur les exercices physiques à réaliser, le régime alimentaire à suivre voire des astuces pour trouver le sommeil.

Un nutritionniste à portée de main

Utiliser Lumen au quotidien, c’est avoir à sa disposition un nutritionniste virtuel auprès duquel on obtiendrait des conseils d’alimentation et d’entraînement, afin de brûler des graisses et rester en bonne santé. Avec cet outil connecté, l’utilisateur suit son métabolisme au quotidien. Il voit comment son métabolisme est affecté par son sommeil, ses activités physiques et les aliments qu’il mange. Lumen permet également d’obtenir une nutrition personnalisée, avec des plans de repas personnalisés tous les jours. L’utilisateur sait exactement ce qu’il doit manger à l’instant T.

Pour les sportifs, Lumen.me permet de vérifier s’ils ont suffisamment d’énergie pour s’entraîner. Grâce à une mise à jour régulière des données utilisateur, l’application finit par connaître toutes ses habitudes : nutrition, forme physique, sommeil, métabolisme. Au fil du temps, il fournit même un score, le Lumen Flex, qui témoigne du succès ou du progrès qui reste à faire.

 

Les limites de Lumen

Validé par de nombreux scientifiques, experts de la santé et nutritionnistes, Lumen.me ne convient, pour autant pas, à tout le monde. Certains experts le recommandent davantage aux sportifs ainsi qu’aux personnes qui travaillent beaucoup et qui ont besoin d’un encadrement personnalisé pour rester en bonne santé.

Cet objet peut aider les gens à avoir une meilleure santé et une meilleure énergie, mais attention, le métabolisme n’est (hélas) pas le seul critère suffisant pour y arriver, mais un moyen parmi d’autres. Pour de nombreux diététiciens, plusieurs paramètres doivent être considérés d’indiquer la consommation alimentaire d’un individu au quotidien. A savoir son âge, son sexe, sa taille, sa capacité à brûler de la graisse ou du lipide au repos voire même la génétique et la dimension émotionnelle. Tout n’est donc pas qu’affaire d’algorithme.

Pour ces experts, une simple analyse du métabolisme peut représenter une aide, mais pas une solution unique pour aider une personne à maigrir, sans tenir compte de son environnement social, professionnel, personnel, etc. De plus, il faut également apprendre à gérer ses émotions pour maîtriser sa faim et réguler son alimentation au quotidien.

C’est néanmoins un outil très pratique pour ceux qui voudraient commencer par revoir leur alimentation, mais aussi pour les sportifs, ou encore ceux qui connaissent très bien leur corps et leurs envies, et qui se sentent prêt à se caler sur un tel objet connecté.

Le prix de Lumen.me

Au niveau du prix, on est à 299$ en ce moment sur le site officiel, livré en France sans aucun problème. Il y a 14 jours de délai possible pour retourner le produit, et un an de garantie.

A ce prix-là, vous avez l’objet connecté en lui-même, ainsi que son seuil de chargement, le câble USB, l’accès à tout le contenu premium sur l’appli (plans nutritionnels, conseils fitness, etc), et même un petit emballage pour le ranger !

Pour ce que ça apporte, le prix est relativement correct car c’est un produit innovant et qui vous apportera des informations précieuses et passionnantes à décortiquer afin de mieux vous connaître.

Pour en savoir plus sur le produit, rendez-vous sur le site officiel !

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