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Día: octubre 11, 2024

 

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ziyadbachalany Ziyad Bachalany @ziyadbachalany ·
9 p.m.

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ziyadbachalany Ziyad Bachalany @ziyadbachalany ·
16 de febrero

🫘 Las alubias, los frijoles blancos, las lentejas, las habas, los garbanzos y otras legumbres son los mejores “hidratos de carbono lentos” para la salud.
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ziyadbachalany Ziyad Bachalany @ziyadbachalany ·
16 de febrero

🍞El pan de masa madre con harinas antiguas es una alternativa más digerible al pan tradicional.
La fermentación natural puede mejorar la digestión y la biodisponibilidad de los nutrientes.
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