🥦Potasio, esencial para alcalinizar el organismo. Encuéntralo en el
✔️ Legumbres
✔️ Almendras
✔️ Espinacas, brócoli, perejil.
✔️ Abogados
✔️ Pescado azul
✔️ Alcachofas, champiñones
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🥩 Despojos, tesoros nutricionales olvidados.
Ricas en vitaminas y minerales, las vísceras como el hígado son excelentes fuentes de proteínas y nutrientes esenciales.
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