🥘 怎样烹饪有益健康？
1️⃣Marion Vitalizer：保留营养成分
2️⃣ 铸铁或不锈钢锅：化学不粘涂层的健康替代品
3️⃣低温烤箱
4️⃣低温：避免有毒化合物的形成

🍳对健康最好的烹饪脂肪？
1️⃣ 牛脂
2️⃣猪油
3️⃣用生牛奶制成的澄清黄油
4️⃣椰子油
5️⃣橄榄油
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🧂 矿物盐，对您的身体至关重要。
钙、镁、钾……一定要吃富含这些矿物质的食物，以保证足够的矿物质摄入，从而支持你的生命功能。
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